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营养师观点

老年人吃什么牌子的蛋白粉好?

老年人补充蛋白粉可以看看奈氏力?#36141;?a href="/brand-24-c0" target="_blank">GNC这两个品牌。建议优先考虑奈氏力斯蛋白粉,采用动植物双蛋白,吸收性好,性价比高;GNC大豆蛋白粉可作为备选。不过老年人免疫力低下,如经济条件允许,个人更建议选择乳清蛋白或海参胶原蛋白肽,这两种吸收性都比普通蛋白粉好,?#35114;?#20215;位略高;尤其是小分子海参胶原蛋白肽,吸收?#35797;?#39640;于普通蛋白粉,用户反馈很不错。

但蛋白粉适?#20808;?#24120;保养,如免疫力低下、易感冒生病,仅补充蛋白粉很难满足其需求。对于抵抗力差的中老年人,建议搭配几种对免疫力有益的产品更好。关于中老年人保养的具体建议,请查看『中老年免疫力营养组合』的营养原理。






























蛋白质粉,采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白,或几种蛋白组合体。为人补充蛋白质。作用:1、?#34892;?#30340;保障人体的正常生理需求:除了维持组织蛋白质更新外,?#36141;?#25104;新的组织。2、预防心血管的发生:蛋白质粉中含优质的大豆蛋白,其能降低血脂和高胆固醇,?#34892;?#30340;预防心血管疾病。3、减轻肾脏负担:大豆蛋白通过降低血浆胆固醇含?#31185;?#21040;?#20048;购?#20943;轻动物蛋白对肾脏的损害。4、增肌和增强机体免疫力。



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