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营养师观点

吃什么牌子的补铁营养品好?

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贫血女性都知道补铁,但大多服用后感觉不理想。原因在于造血所需的原料,除了铁元素外,还需维生素、微量元素、蛋白质等共同参与,任?#25105;?#31181;造血原料不足或利用障碍都可能导致贫血。因此,建议额外搭配复合维生素、维生素C、蛋白质?#28982;?#26356;佳;如果是孕妇,对营养需求会更大,更应该选择搭配,比只服用补铁产品要好,具体请阅读孕妇综合营养组合中的原理知识。

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